眠りにつく5分前のお努めごと

スパインストラクターのミニミキです。

暑くて暑くて倒れそうな毎日ですね。

体調管理は大丈夫でしょうか？

暑いからガブガブ冷たいもの飲んでませんか？！クーラーで身体を冷やすなどしてませんか？！

ドキッとしたあなた！夏の代償は秋から冬にやってきますよ！！

気を付けて下さいませー。

さてさて

この暑さのせいでイライラしてる方が多いように思われます。

スパをさせて貰っていると大体、呼吸の浅い方ほどイライラマックスな感じ。

睡眠も浅いとのこと。

スパ中は出来るだけ落ち着いてゆったりして貰えるようにこちらもいつも以上に呼吸に集中します。

スパ後はお客様に

5分でいいので寝る前に呼吸を整えて下さいとお伝えしています。

交感神経から副交感神経へのスムーズなシフト移行のお手伝い。

AI BEAUTY. のスパは人間に最も大切な呼吸を意識したスパです。

一度体感してみて下さいませー。

この暑い夏、元気に乗り切って下さいませー。