今年のハロウィンは月曜でした・・・

こんばんは☆

AI BEAUTY INSUTITUTEインストラクターの土師です。

楽しいハロウィンも終わり、次はクリスマスが待ってますね☆

（ハロウィンはlotスタッフも仮装してお仕事します❤︎）

だんだんと寒くなってきて、体の芯から冷え、体に常に力が入ってしまう季節になってきます。

だからこそ、ヘッドSPAをこの時期していただきたい！

頭からつま先まで血液循環、リンパの流れが促進され、体が温まり自律神経が正常に作用され免疫力が上がる、体質改善にもつながるんですね☆

食べ物も旬の物をいただくと、その季節に応じた効能があります。

今日、我が家では生姜をたくさん入れた粕汁にします。冬のお野菜大根も入れて、食べ過ぎてしまいがちなこの季節、大根の成分、消化をスムーズにして、吸収をよくします。胃を丈夫にしてくれるそうです☆そして、生姜で体を温めます。

時々、SPAと同時にオススメしたい食べ物のお話もしていけるようにまた勉強しますね♪

11月14日にはメルパルク京都で働く女性美容師さんの生涯の豊かさなど、女性の方はもちろん、男性美容師さんも聞いていただきたい内容のイベントがあります！

ご興味のある方は是非‼︎